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親愛的家長朋友：

您好,！

2024年暑假如約而來，讓學生健康快樂地成長,，是學校和每一位家長的共同心愿,。暑假期間,，鄭州工業(yè)安全職業(yè)學院大學生心理健康教育中心呼吁每一位家長關注孩子的心理健康。

我校始終認真貫徹和開展心理健康教育教學工作，始終把學生的心理健康教育作為最重要的工作之一,。為促進學生心理健康成長,，營造良好的心理健康教育環(huán)境，學校通過定期開展學生心理健康測評工作,、開設心理健康課程,、舉辦心理知識講座、開放心理咨詢渠道,，以提升學生的心理健康素養(yǎng),，幫助學生釋放壓力。同時,，學校把關注學生心理健康滲透到日常教育教學工作中,，形成全方位、全過程,、全覆蓋的心理健康教育模式,。

學生的健康成長需要學校,、家庭,、社會形成聯(lián)合保護機制，共同保駕護航,。所以,，希望您和學校一起努力，共同擔任學生身心安全的守門員?，F對各位家長朋友提出如下建議：

1.與孩子真誠地溝通

當家長關注并了解孩子的心理特征,，盡可能多的與孩子溝通交流，才能更好的了解孩子的心理需求,、把握孩子的心理動態(tài),。可以通過以下方式：

①開展“親子約會”與孩子進行單獨的親密互動,；

②每天花15分鐘左右時間以寬容開放,、朋友般的姿態(tài)和孩子好好溝通；

③多與孩子一起玩樂,，基于安全感,、依賴感的陪伴，有利于鞏固親密關系,。

2.構建良好的家庭氛圍

真誠的關心,、愛護、尊重,、接納,、信任、欣賞孩子，經常跟孩子溝通,，平等地交流,，遇事引導孩子，而不是控制,。給孩子自由選擇的權利,，給他們一個自由發(fā)展的空間。各種調查研究顯示,，良好的家庭氛圍是孩子身心健康成長的重要影響因素之一,，父母關系和諧能讓孩子產生安全感和幸福感，為孩子的心靈注入成長的力量,。

耐心傾聽孩子的心聲，關心他們的內心世界,，做他們的知心朋友,。同時，請家長主動與輔導員老師多溝通,，了解孩子的在校動態(tài),，并就學校的生活學習，經常與孩子進行分享,、勉勵和適度關懷,。

4.關注并接納孩子的情緒

大學生正處于情緒的“疾風驟雨期”，情緒體驗比較強烈,，對任何事都較為敏感,，有時一旦情緒爆發(fā)，自己可能難以控制,，甚至表現為一定的盲目狂熱和沖動,。如果孩子出現情緒行為問題，請家長先冷靜下來,，允許和接納孩子的情緒,，幫助孩子學會覺察和調節(jié)情緒。以身作則,，做好孩子的榜樣,，及時覺察和調整自己的情緒，避免將自己的負面情緒傳遞給孩子,，言傳身教給孩子一個合理宣泄情緒的榜樣,，做孩子的知音，成為孩子的朋友,。

5.及時發(fā)現異常,，樹立求助意識

本著早發(fā)現,、早介入、早干預,，防止特殊突發(fā)事件發(fā)生的原則,，家長需密切關注孩子異常心理行為特征，當孩子出現情緒不穩(wěn),、睡眠變差等難以自我調節(jié)的狀況時,，請家長引導孩子學會利用校內外的各種渠道和資源進行求助。面對孩子的求助,，請家長不要逃避或指責,，而要充分地尊重和接納，提供力所能及的幫助,，必要時可到專業(yè)的相關醫(yī)療機構進行咨詢和求助,，積極治療，爭取早日治愈,。

孩子的生命與健康比分數更為重要,，每個孩子生來有其獨特性，父母要秉著對生命無比的信任和祝福,，對孩子說包容的話,，信任的話，激勵的話,，讓孩子感受到尊重,，享受到贊美,，體會到關心,，得到支持的力量。親愛的家長,，讓我們家校攜手重視孩子的身心健康,，積極關注孩子的心靈成長，為孩子的幸福人生保駕護航,！