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心理學(xué)上有一種效應(yīng)叫投射效應(yīng),。指的是將自己的特點(diǎn)歸因到其他人身上，把自己的感情,、意志,、特性投射到他人身上并強(qiáng)加于人。核心是你怎么看別人都反映的是你的內(nèi)心于別人本身怎么樣是沒有關(guān)系,。

1.蘇東坡與佛印的故事

有一次,，蘇東坡和佛印在一起參禪。

蘇東坡問佛印:“你看我像什么,？”佛印說:“你打坐的時(shí)候像一尊佛,。蘇東坡很高興:“那你知道我看你像什么？”佛印說:“還請(qǐng)賜教,?！碧K東坡說:“我看你像屎?！?/span>

說完狂笑不止,，就跑回家了。佛印聽完也隨之一笑,。二人斗嘴,，蘇東坡從未贏過，但是這一次,，他覺得自己贏了,。

蘇東坡回到家 ，將這件事告訴了他的妹妹蘇小妹,。原想得到妹妹的夸贊,，不料蘇小妹竟說:“你啊，道行太淺,！”蘇東坡十分詫異:“這是何解,？”

蘇小妹說:“佛家有一句話叫相由心生，你眼里看到的恰是你自己的內(nèi)心世界。佛印看你像尊佛,，是因?yàn)樗闹杏蟹穑凑l都像佛,。而你心中有坨屎,，才看別人像坨屎?！?/span>

蘇東坡頓時(shí)瞠目結(jié)舌,、啞口無言。

2.投射

從心理學(xué)上分析,，這就叫做投射,。

把自己內(nèi)心的東西投射到相似特質(zhì)的人身上，或者是內(nèi)在力量不足弱小者,。佛印和尚不接受此投射所以不受影響,。

比如你心中有憤怒、恐懼,、不滿時(shí),，你就容易看到別人心中的憤怒不滿。其實(shí)就算你看到了他的憤怒不滿那也是他自己的,，不是針對(duì)你的,，和你無關(guān)！這些投射經(jīng)常發(fā)生在親人,、同事,、朋友之間。

3.如何應(yīng)對(duì)投射

（1）學(xué)會(huì)保留判斷

一件事情剛發(fā)生時(shí),，先不要隨便給別人下定義,。在未完整了解全貌前，不要盲目把自己的想法投射到別人身上,。

（2）換位思考

試著站在他人的立場(chǎng)思考問題,，對(duì)方指出的問題不一定是自己的問題。但是,，可以分析對(duì)方指出問題的緣由,，幫助對(duì)方解決。