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健康小知識(shí)2

發(fā)布時(shí)間： 2015-10-28 作者: 本站編輯來源：本站原創(chuàng) 瀏覽次數(shù): 366

【7個(gè)小妙招。幫你減輕體重】1、改用小一號(hào)的餐具吃飯。2、餐前喝點(diǎn)水，增加飽腹感。3、把每天吃的東西記下來。4、多站起來活動(dòng)。5、吃飯時(shí)別看電視。6、飯后散步。7、別餓著自己，免得吃得更多。想讓減肥事半功倍，掌握技巧是關(guān)鍵哦。

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