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為提升學生心理健康水平，有效緩解學習壓力，5月21日，數(shù)字經濟與管理系在學生一站式服務中心舉辦了以“數(shù)字解壓我快樂”為主題的心理健康月系部特色活動。

活動伊始，胡蓉老師向同學們詳細介紹了本次活動內容與游戲規(guī)則。她強調，在數(shù)字化學習時代，同學們面臨著諸多壓力，此次活動希望通過一系列趣味游戲，讓大家在輕松氛圍中釋放壓力。隨后，胡老師列舉了迷茫、焦慮、生氣等常見負面情緒，深入講解了這些情緒與壓力對身心健康的影響。她提醒同學們，要學會在生活中察覺并緩解壓力，并分享了跑步、與朋友談心等實用的減壓方法，鼓勵大家積極運用這些方式保持良好心態(tài)。

在互動環(huán)節(jié)，同學們踴躍參與，各自選擇心儀的小游戲來緩解壓力。一部分同學沉浸在《數(shù)字華容道》的益智挑戰(zhàn)中，通過思考與操作轉移注意力，實現(xiàn)壓力的釋放；另一部分同學則被《數(shù)字連線》的新穎玩法吸引，在游戲中感受樂趣，舒緩緊張情緒。而最受歡迎的當屬“踩爆壓力”游戲，眾多同學選擇吹氣球，并在上面寫下自己面臨的壓力類型，隨后用力踩爆氣球，仿佛將壓力一同釋放。現(xiàn)場氣氛熱烈，歡聲笑語不斷。

此次“數(shù)字解壓我快樂”活動，不僅為同學們提供了一個釋放壓力的平臺，更讓大家在輕松愉快的氛圍中學會了應對壓力的方法。數(shù)字經濟與管理系將持續(xù)關注學生心理健康，開展更多豐富多彩的活動，助力同學們在數(shù)字時代健康成長，以更加飽滿的熱情和積極的心態(tài)投入到學習和生活中。