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為了幫助大學(xué)生更好地適應(yīng)大學(xué)生活，為同學(xué)們提供一個(gè)了解心理健康,、學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)策略的平臺(tái),，2024年9月25日，心理健康教師孫悅開(kāi)展“新學(xué)期  ‘心’征程”新生適應(yīng)心理健康講座,。孫悅老師主要圍繞生活適應(yīng),、學(xué)習(xí)適應(yīng)和人際適應(yīng)等方面來(lái)幫助新同學(xué)們更好地融入大學(xué)生活。

環(huán)境適應(yīng)方面討論了從高中到大學(xué)環(huán)境的轉(zhuǎn)變,，包括更大的校園,、更自由的時(shí)間管理、以及如何快速熟悉新環(huán)境,。自我認(rèn)知方面,，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我探索，理解個(gè)人的興趣,、優(yōu)勢(shì)和目標(biāo),，鼓勵(lì)他們根據(jù)這些因素規(guī)劃大學(xué)生活。學(xué)習(xí)適應(yīng)方面提供了學(xué)習(xí)適應(yīng)小錦囊,，包括發(fā)掘自身優(yōu)勢(shì),，培養(yǎng)興趣，確立學(xué)習(xí)目標(biāo),，保持學(xué)習(xí)的態(tài)度和行動(dòng),，合理安排各項(xiàng)學(xué)習(xí)，拒絕努力羞恥,，保持思考,，學(xué)會(huì)辯證看問(wèn)題。人際交往方面,，分享了建立新友誼的技巧,，如何與室友和諧共處，以及加入社團(tuán)和組織以擴(kuò)大社交圈,。