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為了幫助大學(xué)生更好地適應(yīng)大學(xué)生活,，為同學(xué)們提供一個(gè)了解心理健康,、學(xué)習(xí)應(yīng)對策略的平臺，2024年9月25日,，心理健康教師孫悅開展“新學(xué)期  ‘心’征程”新生適應(yīng)心理健康講座,。孫悅老師主要圍繞生活適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)和人際適應(yīng)等方面來幫助新同學(xué)們更好地融入大學(xué)生活,。

環(huán)境適應(yīng)方面討論了從高中到大學(xué)環(huán)境的轉(zhuǎn)變,，包括更大的校園、更自由的時(shí)間管理,、以及如何快速熟悉新環(huán)境,。自我認(rèn)知方面，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我探索,，理解個(gè)人的興趣,、優(yōu)勢和目標(biāo)，鼓勵(lì)他們根據(jù)這些因素規(guī)劃大學(xué)生活,。學(xué)習(xí)適應(yīng)方面提供了學(xué)習(xí)適應(yīng)小錦囊，包括發(fā)掘自身優(yōu)勢,，培養(yǎng)興趣,，確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，保持學(xué)習(xí)的態(tài)度和行動,，合理安排各項(xiàng)學(xué)習(xí),，拒絕努力羞恥，保持思考,，學(xué)會辯證看問題,。人際交往方面，分享了建立新友誼的技巧,，如何與室友和諧共處,，以及加入社團(tuán)和組織以擴(kuò)大社交圈。