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     聚焦學(xué)生心理健康成長是我校工作的重中之重,，為了營造健康的學(xué)習(xí)氛圍，提高學(xué)生的心理調(diào)節(jié)能力,，減輕學(xué)生壓力,，增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì),。軟件技術(shù)系于2023年10月25日在圖書館506教室開展了以“培育健康心靈，守護(hù)美好未來”為主題的心理健康教育會(huì)議,。

本次會(huì)議由新媒體干事陳陽陽主持,，新媒體全體成員與各班心理委員參加了本次會(huì)議。

     會(huì)議上陳陽陽首先分析了大學(xué)生的主要壓力來源,，通過與各班心理委員的溝通了解了同學(xué)們的心理狀況,，并對(duì)產(chǎn)生的原因進(jìn)行分析并討論了多個(gè)解決措施與緩解壓力的方式,。

     陳陽陽同學(xué)還通過一個(gè)簡單的心理健康小測試，引導(dǎo)參會(huì)人員發(fā)現(xiàn)每個(gè)人存在的壓力,，有的壓力大家共有,，有的則具有特異性。其次,，圍繞“壓力是什么”,、“壓力的意義有哪些”、“面對(duì)壓力如何保持情緒穩(wěn)定”及“如何釋放壓力”這四個(gè)方面展開闡述,。

     最后由新媒體副部長李雨佳引導(dǎo)各班心理委員正確疏導(dǎo)同學(xué)的心理壓力，并分享了心理調(diào)節(jié)的方式以及如何正確合理宣泄情緒的方法,。

     健康的心靈是成長的基石,，通過這次會(huì)議，相信心理委員在未來能更好地幫助班級(jí)學(xué)生建立正確的心理觀念,，掌握必備的心理疏導(dǎo)技能,。新媒體成員將繼續(xù)營造積極向上的系部文化氛圍，為同學(xué)們的心理健康提供有力的保障